Feelgoodmama
Rückbildung und Mama-Baby-Yoga.
Ab 4–6 Wochen nach der Geburt. Im Wochenbett zuerst Ruhe und Schonung, danach geht es los.
In Schwangerschaft und Geburt werden Bauch- und Beckenbodenmuskeln überdehnt. Auch nach einem Kaiserschnitt braucht der Beckenboden sanfte, kräftigende Übungen.
Unsere Übungen sind sanft und wirksam. Sie stellen das Gleichgewicht zwischen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder her und sind auch für die Haltung wichtig.
Rückbildung verläuft individuell, abhängig von Alter und Bindegewebe, Muskeln und Knochen. Im Kurs ist Raum für Austausch, von Mama zu Mama.
Wenn Du mit Deinem Baby kommen möchtest, freuen wir uns, Euch beide zu sehen.
Buchbar mit 5er- oder 10er-Block oder einer Zeitkarte.
